In samenwerking met NLCoach geeft Afke twee webinars ‘Leren Visualiseren’ op 7 en 21 november. Visualiseren om sportprestaties te verbeteren wordt steeds populairder. Heel praktisch gaat het bijvoorbeeld om zaken als ontspanningsoefeningen om het lichaam tot rust te brengen (inbeelden van favoriete plek of een fijne vakantie), motorische verbeeldingsoefeningen (doornemen verschillende bewegingen) en oefeningen gericht op het verminderen van pijn (bij blessures). De Online Workshop bestaat uit twee sessies. In de eerste sessie staat theorie centraal en de tweede sessie staat in het teken van de praktijk.
Webinar ‘Leren Visualiseren’
