Op 7 maart was Afke spreker op het jaarlijkse voetbalmedische symposium. Op deze dag waar voetbalblessures voornamelijk fysiek bekeken werden, bracht Afke de nieuwste inzichten vanuit de psychologische kant van overload en blessures. Wat voor invloeden hebben fouten maken, conflicten binnen een team, het maken van beslissingen en miscommunicatie? Ook krijgen voetballers steeds vaker te maken met extra taken als ze prof worden, bijvoorbeeld de media, sponsors, drukkere speelschema’s en de overgang naar andere clubs. Als een sporter niet voldoende herstelt van dit soort psychologische invloeden, dan wordt de kans op blessures groter. In de presentatie gaf Afke tips en tools voor hoe je ervoor kan zorgen dat je wel goed herstelt, bijvoorbeeld door detachment, visualisatie, ontspanningsoefeningen, sociale activiteiten en het aanpassen van je trainingsload.
De hele presentatie bekijken? Download hier de PDF.
