Performance Coaching
Hoe te komen tot
Top Prestaties
1 OP 1 COACHING
In deze individuele sessies krijgen sporters en coaches meer inzicht in hun eigen prestatie gedrag en worden verschillende tools aangeboden om dit gedrag te optimaliseren.
WORKSHOPS
Workshops over prestatieverbetering, herstel en revalidatie voor groepen (bijvoorbeeld verschillende sporters, coaches, (para)medici en sportorganisaties).
COACHING SPORTTEAMS
In deze teamsessies wordt aandacht besteed aan belangrijke teamfactoren zoals communicatie (tactiek), beslissingen nemen (spelinzicht) en het uitvoeren van deze beslissingen (techniek).
Afke heeft haar werkervaring als sportpsycholoog in de topsport verwerkt in haar eerste boek: Leren Presteren. Bekijk voor meer informatie de bijbehorende website.
LEZINGEN / COLLEGES
Afke geeft graag lezingen over oa. Sportpsychologie in de praktijk, Presteren onder druk, Psychologische kant van blessures en Prestatie verbetering door Brain Training.
Afke heeft diverse artikelen geschreven over verschillende sportpsychologische onderwerpen. Kijk bij Nieuws voor de meest recente artikelen en interviews.
Trailer Afke van de Wouw
Sportpsycholoog en Bewegingswetenschapper
Wat ik doe?
Mijn expertise
Sporters komen veelal bij me, als ze tijdens de training vaak beter presteren dan tijdens de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd ‘kunnen ze het niet laten zien’ of hebben ze niet het gevoel dat ze ‘alles eruit kunnen halen, wat erin zit’.
Ook coaches willen graag sportpsychologische principes gebruiken in de begeleiding van hun sporters. Op die manier gaan deze sporters ook weer beter presteren. Daarnaast komen coaches bij mij voor hun eigen persoonlijke ontwikkeling.
- 50% INDIVIDUELE SESSIES MET COACHES 50%
- 35% INDIVIDUELE SESSIES MET SPORTERS 35%
- 15% SESSIES MET SPORTTEAMS 15%
De Performance Coach
“Life is not waiting for things to happen.
Make it happen!”
Van jongs af aan ben ik al geïnteresseerd in mensen en hun ‘beweeg’ redenen. Ik ben als fysiotherapeut begonnen en door de studie Bewegingswetenschappen, heb ik mezelf ontwikkeld tot sportpsycholoog. Om die reden kan ik een totaalplaatje maken van de sporter, waardoor ik sporters en coaches kan helpen om tot betere prestaties te komen.
(voormalig) Fysiotherapeute
Draagt bij aan een effectiever herstel van trainingen en wedstrijden. Leert sporters goed omgaan met blessures. Ondersteunt bij het optimaliseren van het revalidatieproces.
Sportpsychologe
Geeft sporters en coaches inzicht in hun eigen prestatiegedrag. Reikt hen tools aan om hun prestatiegedrag te optimaliseren. Draagt bij aan het verbeteren van prestaties.
Inspanningsfysiologe
Heeft kennis van trainingsleer en trainingsprincipes. Heeft daardoor beter zicht op de belasting en belastbaarheid van de sporter. Dit vergemakkelijkt de samenwerking met de trainingsstaf.
Sporter in zijn totaliteit
Met haar brede achtergrond maakt Afke een totaalplaatje van de sporter. Daarbij gebruikt ze de sport zelf als uitgangspunt.
Multidisciplinaire aanpak
Werkt graag samen met de andere disciplines van het begeleidingsteam, zoals de medici en trainers. Gezamenlijk werken aan het verbeteren van de prestaties van de sporters.
Beter presteren
Dit alles met als uiteindelijke doel: beter presteren. En hier wordt niet alleen winnen mee bedoelt, maar ook winst boeken. Als je winst blijft boeken, ga je uiteindelijk ook wedstrijden winnen.
Nieuws
Vitaliteit Nederlands Forensisch Instituut
Bij het Nederlands Forensisch Instituut mocht Afke de week van de vitaliteit aftrappen.We hadden het o.a. over energy makers en energy takers:- Waar krijg je energie van op je werk en daarbuiten?- Waar gaat je energie aan op? Herstel is daarbij zeer belangrijk. Neem...
Themabijeenkomst : ‘Rol van de coach bij het voorkomen van blessures’ – KNVB
Bij blessures gaat de meeste aandacht uit naar de blessure zelf, maar zowel bij het ontstaan van blessures als tijdens de revalidatie spelen stress, gedachten, gevoelens en emoties ook een grote rol. Tijdens deze themabijeenkomst ging Afke hier dieper op in en gaf ze...
Waarom ervaart Femke Bol weinig druk? – AD
Femke Bol heeft onlangs op de EK atletiek drie keer goud gepakt: op de 400 meter, 400 meter horden en met de estafetteploeg. Wat opvalt is dat Femke het zo gemakkelijk laat lijken. Hoe komt het dat Femke nauwelijks druk ervaart? En zal ze zo licht door het leven...
Mijn referenties
Ik werk en heb gewerkt voor onder andere de volgende sportorganisaties:
Referenties
Neem contact op
Meer Informatie
Ben je geïnteresseerd en wil je contact met me opnemen?
Adres:
Bosboom Toussaintstraat 7 BIS
3532 VK Utrecht
Tel: +31 6 29 116 293