Afke van de Wouw

PERFORMANCE COACHING

Voor Sporters, Coaches en Sportteams

Performance Coaching
Hoe te komen tot
Top Prestaties

1 OP 1 COACHING

In deze individuele sessies krijgen sporters en coaches meer inzicht in hun eigen prestatie gedrag en worden verschillende tools aangeboden om dit gedrag te optimaliseren.

WORKSHOPS

Workshops over prestatieverbetering, herstel en revalidatie voor groepen (bijvoorbeeld verschillende sporters, coaches, (para)medici en sportorganisaties).

COACHING SPORTTEAMS

In deze teamsessies wordt aandacht besteed aan belangrijke teamfactoren zoals communicatie (tactiek), beslissingen nemen (spelinzicht) en het uitvoeren van deze beslissingen (techniek).

LEZINGEN / COLLEGES

Afke geeft graag lezingen over oa. Sportpsychologie in de praktijk, Presteren onder druk, Psychologische kant van blessures en Prestatie verbetering door Brain Training.

BOEKEN

Afke heeft haar werkervaring als sportpsycholoog in de topsport verwerkt in haar eerste boek: Leren Presteren. Bekijk voor meer informatie de bijbehorende website.

ARTIKELEN

Afke heeft diverse artikelen geschreven over verschillende sportpsychologische onderwerpen.

MEER LEZEN

Trailer Afke van de Wouw

Sportpsycholoog en Bewegingswetenschapper

Wat ik doe?
Mijn expertise

Sporters komen veelal bij me, als ze tijdens de training vaak beter presteren dan tijdens de wedstrijd. Tijdens de wedstrijd ‘kunnen ze het niet laten zien’ of hebben ze niet het gevoel dat ze ‘alles eruit kunnen halen, wat erin zit’.

Ook coaches willen graag sportpsychologische principes gebruiken in de begeleiding van hun sporters. Op die manier gaan deze sporters ook weer beter presteren. Daarnaast komen coaches bij mij voor hun eigen persoonlijke ontwikkeling.

50% INDIVIDUELE SESSIES MET COACHES 50%
35% INDIVIDUELE SESSIES MET SPORTERS 35%
15% SESSIES MET SPORTTEAMS 15%

De Performance Coach

“Life is not waiting for things to happen.
Make it happen!”

Van jongs af aan ben ik al geïnteresseerd in mensen en hun ‘beweeg’ redenen. Ik ben als fysiotherapeut begonnen en door de studie Bewegingswetenschappen, heb ik mezelf ontwikkeld tot sportpsycholoog. Om die reden kan ik een totaalplaatje maken van de sporter, waardoor ik sporters en coaches kan helpen om tot betere prestaties te komen.

(voormalig) Fysiotherapeute

Draagt bij aan een effectiever herstel van trainingen en wedstrijden. Leert sporters goed omgaan met blessures. Ondersteunt bij het optimaliseren van het revalidatieproces.

Sportpsychologe

Geeft sporters en coaches inzicht in hun eigen prestatiegedrag. Reikt hen tools aan om hun prestatiegedrag te optimaliseren. Draagt bij aan het verbeteren van prestaties.

Inspanningsfysiologe

Heeft kennis van trainingsleer en trainingsprincipes. Heeft daardoor beter zicht op de belasting en belastbaarheid van de sporter. Dit vergemakkelijkt de samenwerking met de trainingsstaf.

Sporter in zijn totaliteit

Met haar brede achtergrond maakt Afke een totaalplaatje van de sporter. Daarbij gebruikt ze de sport zelf als uitgangspunt.

Multidisciplinaire aanpak

Werkt graag samen met de andere disciplines van het begeleidingsteam, zoals de medici en trainers. Gezamenlijk werken aan het verbeteren van de prestaties van de sporters.

Beter presteren

Dit alles met als uiteindelijke doel: beter presteren. En hier wordt niet alleen winnen mee bedoelt, maar ook winst boeken. Als je winst blijft boeken, ga je uiteindelijk ook wedstrijden winnen.

MIJN PROFIEL

Nieuws

Verdubbeling profvoetballers met angst en depressieve klachten

‘Verdubbeling profvoetballers met angst en depressieve klachten’, zo kopte de NRC gisteren. Door de coronacrisis en de onzekerheden die dit met zich mee brengt voor profvoetballers, is het aantal voetballers dat depressieve gevoelens heeft in de afgelopen 4 maanden...

Corona-depressie ligt op de loer

Ervaringsdeskundige Michael Phelps wees tijdens een persconferentie op de negatieve gevolgen van de coronacrisis voor topsporters. De Telegraaf vroeg aan sportpsychologen Bram Bakker, Marieke Bender en Afke wat deze corona periode met sporters kan doen en of ze advies...

Leren Presteren

Altijd al willen weten hoe je het optimale uit je sporters haalt? Hoe je ze kunt leren presteren? Lees dan het praktijkboek 'LEREN PRESTEREN’ en bekijk ook de bijbehorende site. Beide zijn speciaal ontwikkeld voor trainers en coaches in de sport. Ze zijn echter ook...

Neem contact op

Meer Informatie

Ben je geïnteresseerd en wil je contact met me opnemen?

Adres:
Bosboom Toussaintstraat 7 BIS
3532 VK Utrecht
Tel: +31 6 29 116 293